Finalmente le vacanze sono arrivate o stanno arrivando. Si fanno sforzi per dimagrire e mettersi in forma, proprio per essere ancora più belle in vacanza e… quando sei li non riesci neanche a godertela perché hai paura di rovinare il risultato! Normale, capita a tutti… Le vacanze vanno vissute senza troppi problemi… ma con questi 5…
Con il caldo è normale che i bambini abbiano meno appetito. Ma anche d’estate devono seguire un’alimentazione bilanciata. Favorire la varietà della dieta e non solo i cibi preferiti. Una buona colazione aiuta a cominciare la giornata con energia ed è importante mantenere pasti regolari. I nonni sono sempre più preziosi nella cura dei nipoti,…
L’estate 2017 si è aperta con una grande proliferazione di meduse nel Mediterraneo. Dai dati raccolti, basati su centinaia di segnalazioni dei bagnanti, è emerso che negli ultimi sette anni, dal 2009 al 2016, gli avvistamenti sono aumentati di oltre 10 volte. Quello con una medusa è sicuramente uno dei più frequenti incontri ravvicinati “negativi” che possono capitare nei nostri…
Tutti si preoccupano (giustamente) dei danni del sole sulla pelle. Ma agli occhi chi ci pensa? Spesso dimentichiamo che ciò che mette a rischio la pelle ha lo stesso effetto sui nostri occhi. I raggi ultravioletti (UV) fanno parte dello spettro luminoso che dal sole raggiunge la terra. Alcuni studi mostrano che queste radiazioni sono…
Mal di testa, stanchezza, crampi muscolari.. sono solo alcuni sintomi da carenza di magnesio. Scopriamo a cosa serve questo indispensabile minerale. Il Magnesio può essere opportunamente definito “bio-regolatore del benessere quotidiano”. Il magnesio è un minerale essenziale che interessa molti aspetti relativi alla salute e al benessere del nostro organismo. È un oligoelemento dalle molte…
A chi non è mai capitato di trovarsi nel letto, a luci spente, ma con gli occhi spalancati come due fari nella notte? O di continuare a rigirarsi senza riuscire ad addormentarsi? La difficoltà a prendere sonno o un sonno non ristoratore sono un disturbo prevalentemente cronico e molto frequente, che nei paesi industriali raggiunge…
