Capitano a tutti momenti in cui siamo giù di corda, oppressi dalla noia, la tristezza o la demotivazione, abbiamo visto appunto ieri che in primavera c’è un aumento di “tristezza”. Il passaggio dall`inverno alla primavera provoca malesseri più seri rispetto alle giornate fredde e uggiose e ai virus influenzali. Saper accettare questi momenti è una capacità…
Ieri 15 Marzo si è svolta la Giornata del fiocchetto lilla, dedicata ai disturbi del comportamento alimentare, anoressia, bulimia, e di tutte le patologie legate ai disturbi del comportamento alimentare. L’evento nasce con lo scopo di sensibilizzare, attraverso le testimonianze di persone che hanno vissuto la malattia in prima persona, l’opinione pubblica sul problema dei disturbi del…
La salute degli italiani a rischio: obesi e sedentari, peggio di noi solo Bulgaria, Grecia e Portogallo. Il livello di attività fisica indicativo non solo di buona salute, ma anche di benessere generale e soddisfazione per la propria vita Gli scandinavi sono fra i più attivi, mentre noi siamo sedentari e obesi: è la fotografia degli…
Fin da quando si è giovani si ricevono moltissimi consigli su come restare in salute, a scuola, dai medici, dai giornali e dalla televisione. Tranne in rare eccezioni sono sempre gli stessi e si possono riassumere in mangiare in modo salutare e fare esercizio fisico. Di solito i ventenni non si preoccupano particolarmente della loro…
Di diete per perdere peso, ormai, il web è strapieno. Oggi parliamo di colazione. Un nuovo studio mostra che fare colazione con proteine è l’ideale per chi vuole perdere peso e tenere sotto controllo la glicemia nel sangue. Questo non prevede l’eliminazione del latte, come dicono in molti, anzi, le proteine del siero di latte danno risultati…
