Finalmente le vacanze sono arrivate o stanno arrivando. Si fanno sforzi per dimagrire e mettersi in forma, proprio per essere ancora più belle in vacanza e… quando sei li non riesci neanche a godertela perché hai paura di rovinare il risultato! Normale, capita a tutti… Le vacanze vanno vissute senza troppi problemi… ma con questi 5…
Con il caldo è normale che i bambini abbiano meno appetito. Ma anche d’estate devono seguire un’alimentazione bilanciata. Favorire la varietà della dieta e non solo i cibi preferiti. Una buona colazione aiuta a cominciare la giornata con energia ed è importante mantenere pasti regolari. I nonni sono sempre più preziosi nella cura dei nipoti,…
L’anguria è un’ottima alleata della dieta, perché ha pochissime calorie ed un elevato potere saziante, è un frutto ricco di vitamine e sali minerali e possiede numerose proprietà benefiche per l’organismo. Aiuta a disintossicare e depurare, aiuta a reintegrare i minerali persi con la sudorazione estiva. L’anguria è un frutto ricchissimo di acqua, che rappresenta circa il 95%, e…
Avocado, il frutto grasso per eccellenza, viene particolarmente apprezzato per le sue proprietà benefiche. Ricco di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, l’avocado è un frutto che non deve essere discriminato per il quantitativo di grassi che contiene ma va introdotto regolarmente nella nostra dieta per mantenere in salute il cuore, ridurre il girovita e migliorare…
Mal di testa, stanchezza, crampi muscolari.. sono solo alcuni sintomi da carenza di magnesio. Scopriamo a cosa serve questo indispensabile minerale. Il Magnesio può essere opportunamente definito “bio-regolatore del benessere quotidiano”. Il magnesio è un minerale essenziale che interessa molti aspetti relativi alla salute e al benessere del nostro organismo. È un oligoelemento dalle molte…
7 chili in 7 giorni! Insomma chi non sarebbe attratto da un titolo del genere? Nessuna donna, per quanto diversa per cultura, religione, estrazione sociale, ha una cosa che la accomunerà sempre a tutte le altre donne del creato: non sarà mai soddisfatta del proprio aspetto. I capelli non saranno mai a posto e il peso……
