L’olio di cocco ha numerose proprietà e benefici per la nostra salute e bellezza. Si ricava dalle noci di cocco, dopo averle private del loro involucro esterno e di quello legnoso, attingendo alla mandorla interna.
Quali sono le proprietà per la nostra salute?
- Il 50% dell’olio di cocco contiene acido laurico, che serve a combattere virus e batteri
- Inoltre possiede acido caprico, utilizzato contro le infezioni e in particolare contro la candida
- I grassi saturi di quest’olio ci regalano energia senza alzare il livello di colesterolo nel sangue
- Infine l’olio di cocco è ricco di vitamine E, K e di ferro.
Quali sono invece le proprietà cosmetiche?
- L’olio di cocco ha un’azione emolliente e dona alla pelle idratazione, elasticità e tono. Spesso viene utilizzato per realizzare creme e saponi
- Ha una funzione antisettica, perciò applicato sul corpo dona morbidezza e combatte le irritazioni
- Utilizzato nei capelli aiuta a combattere la secchezza, l’opacità e le doppie punte
I benefici che quest’olio apporta sono davvero numerosi, se utilizzato esternamente di solito non ci sono controindicazioni, se invece si utilizza a scopo alimentare bisogna far attenzione alle quantità.
Infatti è un alimento molto calorico, perciò è utile verificarne la provenienza, preferibilmente biologica, e il metodo di produzione, cioè la spremitura a freddo per mantenere inalterate le qualità di quest’olio.
