Se si rimane svegli tra le 21 e le 23 evidentemente c’è qualcosa che non va; bisogna innanzitutto prestare attenzione al sistema immunitario, tiroide, ghiandole surrenali o metabolismo. Tra le 23 e l’1 bisogna portare attenzione alla cistifellea. Essa produce la bile, necessaria per la digestione. Inoltre è l’organo responsabile della decomposizione dei grassi nel…
DettagliLa frutta secca è l’alleato perfetto per dimagrire con gusto. Pistacchi, noci, mandorle e nocciole aiutano a fare il pieno di Sali minerali e vitamine essenziali per la salute. I Sali minerali presenti nella frutta secca sono ferro, zinco e calcio che sono un aiuto per bruciare i grassi in eccesso. Bastano 40 grammi ogni…
DettagliInnanzitutto il caffè deve essere consumato nelle giuste dosi. Può garantire molti benefici al benessere psico-fisico del nostro organismo. Grazie ad un recente studio condotto da uno psicologo il caffè riuscirebbe, come prima cosa, a sopportare la soglia del dolore. Uno studio ha cercato di coinvolgere 62 individui dai 19 ai 77 anni, stimando per…
DettagliGli italiani non tengono in allenamento il proprio cervello. Le percentuali sono molto alte, il 95% non lo stimola in modo adeguato. Tra questi il 24% ha cattive abitudini: poco riposo notturno, dieta squilibrata e stress. Mentre il 71% è consapevole di cosa è possibile fare per conservare al meglio il cervello, ma non adotta…
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