Chi soffre di glicemia deve prestare molta attenzione a ciò che si mangia e a ciò che si beve. Sbagliare alimentazione può portare ad avere delle ripercussioni negative sulla salute. Che cos’è la glicemia? E’ il valore preciso della concentrazione di glucosio che si trova nel nostro sangue. Per normalizzare questi valori è necessario…
DettagliLa rucola è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Brassicaceae (Crucifere), la stessa dei cavoli e dei broccoli. Ne esistono due tipi: quella coltivata con sapore più forte con foglie allungate e frastagliate e quella selvatica con un sapore meno intenso con foglie più larghe e arrotondate in cima. Si coltiva in primavera e…
DettagliLo zenzero è conosciuto come un alimento che fa bene alla digestione che favorisce una naturale assimilazione dei cibi. Inoltre la tisana di zenzero può dare benefici in caso di raffreddori, tosse e influenza. Bisogna però prestare attenzione se si consuma in quantità eccessive, può causare gravi problemi gastrointestinali o irritazioni cutanee. Quindi in caso…
DettagliIn questi giorni le temperature stanno aumentando sempre di più. Con il caldo è più facile perdere liquidi e Sali minerali, quindi è importante assicurare al nostro organismo la giusta energia necessaria. I suggerimenti sono di mangiare cibi idratanti e ad alto contenuto di Sali minerali, come frutta e verdura. Mangiarne 5 porzioni al giorno…
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