La vitamina D è importante per ossa e muscoli, utile per il cervello e contro i tumori, è presente in molti alimenti, quali uova, pesce, olio di fegato di merluzzo e latti addizionati. Per altro, anche il sole contribuisce a produrre ogni giorno questa vitamina. Si ritiene che dieci minuti di esposizione quotidiana siano sufficienti per…
DettagliLa presenza dellʼamico a quattro zampe aiuta a rendere la giornata più movimentata, dà entusiasmo e vitalità. Il cane si può considerare un piccolo personal trainer capace di farci alzare dal letto, migliorare la linea e… l’umore. Muoversi fa bene a te, ma anche al tuo cane. Le attività all’aria aperta esprimiamo le emozioni represse, lasciando uscire…
DettagliIl freddo autunnale è arrivato e anche l’influenza. Sono moltissimi gli italiani costretti a rimanere a letto senza forze con mal di gola, febbre, dolori agli arti e raffreddore. Come avere sollievo quando l’influenza è in corso? Ecco 5 rimedi naturali all’influenza: NOCCIOLI DI CILIEGIA RISCALDATI Quando l’influenza provoca indolenzimenti agli arti è utile scaldare…
DettagliITALIANI SOVRAPPESO Il 10 ottobre si è ricordato l’Obesity day, giornata dedicata al problema del sovrappeso e dell’obesità in tutto il mondo. Da quanto è emerso da un’indagine della Coldiretti/Ixè, la metà degli italiani (49%) hanno seguito una dieta nell’ultimo anno, nel dettaglio il 25% degli abitanti del Bel Paese ha seguito una dieta dimagrante,…
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