Nel passaggio dall’inverno alla primavera, il nostro corpo è coinvolto da numerosi cambiamenti. Dopo un lungo inverno di vita frenetica, di abbandono alla vita sociale, di dimenticanze nei confronti di noi stessi e del nostro corpo dimenticanze non volute ma dettate dal lavoro, dalla scuola, dalla famiglia e tutte quelle attività sociali che siamo abituati/costretti…
DettagliImpara a scegliere i cibi giusti in grado di aumentare la tua energia, forza e vitalità. La definizione “grassi buoni e grassi cattivi” è una congettura semplicistica utilizzata dai professionisti della nutrizione, dai medici e dai preparatori atletici, per facilitare l’educazione alimentare dei propri clienti/pazienti. In realtà, i lipidi degli alimenti sono tutti (o quasi)…
DettagliLa depressione è il male del ventunesimo secolo: colpisce sempre più persone in quasi tutti i Paesi del mondo e spinge sia giovani che meno giovani al suicidio. Perciò L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha lanciato l’allarme. Il pericolo di sentirsi soli è sempre più comune. Grazie ai nuovi dispositivi tecnologici, purtroppo anche le amicizie e…
DettagliLa banana, uno tra i cibi più consumati nel mondo, la parte commestibile della banana è la sua polpa che si presenta biancastra e piuttosto dolce. Il frutto contiene molto zucchero ed è estremamente nutriente, ecco perché può facilmente sostituire un piccolo pasto ed è molto indicato come “spuntino”, anche per il suo notevole potere…
Dettagli
