Durante la giornata sentirsi gonfi è fastidioso. Sentirsi sempre stanchi tende a peggiorare la qualità della nostra vita, impedendoci così di poter fare altro. Aiutarci a bere qualche tea detox potrebbe aiutarci a sgonfiarci e a liberarci dalla sensazione di pesantezza.
Per detossificare l’organismo possiamo aiutarci e adottare delle buone regole: come prima cosa eliminare il cibo spazzatura. Sono ricchi di zuccheri e privi di sostanze nutritive.
Aumentare il consumo di fibre naturali che aiutano l’organismo a mantenersi pulito.
Evitare di mangiare insaccati, dolci, formaggi, cibi affumicati e zuccheri raffinati perché potrebbero portare alla formazione di cellulite e ritenzione idrica.
Per eliminare le scorie e accelerare il metabolismo è opportuno inserire nel nostro regime alimentare frutta e verdura.
Preferire latte di soia o di riso per facilitare la digestione.
Eliminare le bevande gassate per tutto il processo di disintossicazione.
Praticare esercizio fisico per poter rendere la disintossicazione più veloce ed efficace.
Ridurre il consumo di caffè sostituendolo con l’orzo o addirittura con tea che potrebbero aiutare il nostro organismo a liberarsi dalle scorie.
