La cistite colpisce sia uomini che donne, anche se quest’ultime con più frequenza. Questa infezione urinaria può essere causata anche da alcuni cibi che la stimolano, per questo motivo sarebbe utile evitarli.
Nel periodo estivo la cistite è più frequente, infatti il sudore e i bagni frequenti stimolano la proliferazione dei batteri. I sintomi di questa infezione sono i seguenti:
- Frequente bisogno di urinare
- Forte bruciore quando si urina
- Dolori al basso ventre
- Leggere perdite di sangue nelle urine
- Febbre e brividi (casi eclatanti)
Quali sono le accortezze da prendere per ridurre le possibilità di contrarre l’infezione?
- Una buona igiene intima utilizzando prodotti con il giusto pH
- Non esagerare con i prodotti di igiene intima
- Bere tanto per idratare
- Mangiare cibi acidi per acidificare l’urina
Quali sono i cibi che riducono l’infiammazione?
- Carote: rafforzano le difese immunitarie
- Cipollotti: hanno proprietà diuretiche e depurano l’organismo
- Limone: contiene vitamina C e abbassa il livello di pH nelle urine
- Pere e mele: hanno proprietà antinfiammatorie e ristabiliscono la flora intestinale
- Mirtilli rossi e neri: hanno anch’essi proprietà antibatteriche.