Quale dieta per perdere peso? La parola “dieta” ha assunto nel tempo un significato diverso da quello originale: dieta deriva da una parola greca cui si dà il significato “stile di vita”, o “modo di vivere”. L’alimentazione è, infatti, una delle basi fondamentali della nostra vita e una sua più corretta conoscenza può aiutarci…
La Sindrome Metabolica Come riconoscere la “Sindrome Metabolica” La “Sindrome Metabolica” (detta anche Sindrome X o sindrome da insulino-resistenza) è diagnosticata quando in una persona sono presenti tre o più delle seguenti condizioni: obesità addominale (circonferenza addominale superiore a 102 cm per gli uomini, superiore a 88 cm per le donne), alti livelli di…
Obesità: conoscere, curare, prevenire Conoscere L’obesità è una patologia caratterizzata da un eccesso di grasso corporeo che produce conseguenze negative per la salute. In Italia ci sono quattro milioni di obesi (pari al 9%) e sedici milioni di adulti in sovrappeso (pari al 16%). L’obesità è un problema diffuso in tutte le classi di…
La corretta alimentazione per chi pratica sport a livello agonistico non si discosta nelle sue linee essenziali dalla dieta ottimale dell’adulto. Lo sportivo è un soggetto che richiede in base alla frequenza e all’intensità dello sport praticato un’attenzione particolare da parte del medico nutrizionista al fine di mantenere e sostenere sia lo stato di…
Negli ultimi anni l’uso dei rimedi cosiddetti “naturali” per la cura di alcune malattie è aumentato in modo vertiginoso. Il successo della “fitoterapia”, ossia l’impiego di piante medicinali e dei loro derivati è supportato dai numerosi studi scientifici che ne confermano l’efficacia terapeutica ed in genere una buona tollerabilità individuale. Occorre però sottolineare che…
