La vitamina D è importante per ossa e muscoli, utile per il cervello e contro i tumori, è presente in molti alimenti, quali uova, pesce, olio di fegato di merluzzo e latti addizionati. Per altro, anche il sole contribuisce a produrre ogni giorno questa vitamina. Si ritiene che dieci minuti di esposizione quotidiana siano sufficienti per…
La presenza dellʼamico a quattro zampe aiuta a rendere la giornata più movimentata, dà entusiasmo e vitalità. Il cane si può considerare un piccolo personal trainer capace di farci alzare dal letto, migliorare la linea e… l’umore. Muoversi fa bene a te, ma anche al tuo cane. Le attività all’aria aperta esprimiamo le emozioni represse, lasciando uscire…
Il freddo autunnale è arrivato e anche l’influenza. Sono moltissimi gli italiani costretti a rimanere a letto senza forze con mal di gola, febbre, dolori agli arti e raffreddore. Come avere sollievo quando l’influenza è in corso? Ecco 5 rimedi naturali all’influenza: NOCCIOLI DI CILIEGIA RISCALDATI Quando l’influenza provoca indolenzimenti agli arti è utile scaldare…
ITALIANI SOVRAPPESO Il 10 ottobre si è ricordato l’Obesity day, giornata dedicata al problema del sovrappeso e dell’obesità in tutto il mondo. Da quanto è emerso da un’indagine della Coldiretti/Ixè, la metà degli italiani (49%) hanno seguito una dieta nell’ultimo anno, nel dettaglio il 25% degli abitanti del Bel Paese ha seguito una dieta dimagrante,…
Dall’1 al 7 ottobre si svolge la settimana dell’allattamento materno, per sensibilizzare sul valore del latte della mamma. L’obiettivo è sensibilizzare sull’importanza di quello che dovrebbe essere un gesto naturale e istintivo e che invece troppo spesso è difficoltoso e complicato da interferenze di varia natura. Il tema della settimana 2016 è il ruolo chiave…
A Firenze è in programma il 33° Congresso Nazionale della Società Italiana di Ipertensione Arteriosa (Siia), nel quale è emerso il problema dell’ipertensione in età pediatrica. Le cause principali sono cattivi abitudini alimentari a tavola, con eccesso di sale e zucchero, il poco movimento e l’eccessiva sedentarietà dettata da un uso smodato di internet. L’ipertensione…
