Il ritorno all’ora solare segna l’arrivo dell’inverno. La luce diminuisce e insieme alla stagione è il nostro bioritmo a cambiare, ecco perché è importante rallentare e pensare al proprio benessere in maniera strategica. La diminuzione della luce e il cambiamento del clima influisce sullo stato ormonale, eppure combattere il cattivo umore è possibile. Chi tende a soffrire…
La mela è nota per le sue proprietà salutari. Di seguito ne elenchiamo alcune: Depurativa Ricca di sali minerali Antinfiammatoria e riequilibra il tratto gastrointestinale Azione antitumorale: prevenzione del cancro al colon Abbassa il colesterolo e la glicemia Stimola la digestione Favorisce la perdita di peso Rende bella la pelle per la presenza di vitamine…
Ogni giorno trascorriamo molte ore davanti al computer per motivi di lavoro o per semplice svago, spesso però, senza accorgercene, assumiamo posizioni scorrette che a lungo andare possono portare alla comparsa di dolori soprattutto a schiena e collo. E’ importante quindi sapere come comportarci quando ci troviamo di fronte al pc per mantenere una postura…
La rosacea, più specificamente l’acne rosacea, è una malattia infiammatoria cronica della pelle (dermatosi) che colpisce prevalentemente la parte centrale del viso (guance, naso, fronte). La pelle del volto si presenta arrossata con papule, pustole e teleangectasie. Spesso si assiste ad un ispessimento (ipertrofia) dei tessuti, che a volte diviene particolarmente evidente a livello del naso,…
Uno studio condotto presso l’Università di Coimbra in Portogallo e presentato durante il meeting annuale dell’Amercan Academy of Ophthalmology, ha rivelato come seguire la dieta mediterranea assumendo molta frutta e bere caffè, proteggano dalla degenerazione maculare senile. Cos’è la degenerazione maculare senile? E’ una malattia in generale legata all’invecchiamento e si manifesta con una progressiva…
Gli ottimi valori nutrizionali associati alle numerose proprietà benefiche per il corpo e la sua salute, rendono la zucca un ortaggio eccellente, da mettere nel carrello della spesa almeno un paio di volte la settimana. La zucca viene largamente utilizzata non solo in cucina, ma anche in cosmesi e in medicina, ha un delizioso sapore, in…
