Innanzitutto, cos’è la tiroide? non tutti sanno con chiarezza cosa è e come funziona questa ghiandola endocrina. La tiroide, posizionata nella sezione inferiore e anteriore del collo, ha la forma che rimanda a quella di una farfalla; in genere, è possibile percepirne la presenza con la mano e, se si ingrossa, anche vederla a mo’…
Ad oggi in tutto il mondo l’ipertensione ( o pressione alta ) è la più importante causa di malattie cardiache ed ictus prevenibile. Per questo gli esperti consigliano di tenerla regolarmente monitorata e di seguire uno stile di vita adatto a mantenerla sotto controllo. Il fumo di tabacco, un’alimentazione poco salutare, l’abuso di alcol, la sedentarietà, il…
I grassi sono da sempre considerati la causa primaria di sovrappeso e obesità e dell’insorgenza di malattie cardiovascolari. Ma secondo recenti studi, i grassi fanno bene per una dieta equilibrata e salutare e possono aiutare a perdere peso. Nutrizionisti esperti dell’ Institute of Food Technologists di Chicago hanno stilato una lista di grassi da includere…
La meteoropatia è un malessere generale che raggruppa sintomi fisici e psicologici dettati principalmente da una eccessiva sensibilità a cambiamenti climatici e a maltempo, si manifesta a livello generale come un malessere diffuso dettato da una eccessiva percezione dei cambiamenti climatici in corso. Potrebbe definirsi come una leggera depressione che scaturisce in modo particolare in certi…
“Il sonno è il filo dorato che tiene insieme la nostra salute ed il nostro corpo”. L’insonnia è in disturbo del sonno che può avere molteplici cause. Alla base di tale problema possono esservi dolori e altro tipo di sintomatologia appartenente ad altra patologia, cattiva digestione o errori nella scelta degli alimenti e bevande assunti…
Quando si tratta di adolescenti ci sono alcuni temi che vanno affrontati con cautela. Uno di questi temi è il peso: il rischio è di incoraggiare un’eccessiva preoccupazione per il corpo, che potrebbe favorire l’inizio di disturbi del comportamento alimentare (anoressia nervosa, bulimia nervosa o disturbi da alimentazione incontrollata). Qual è il comportamento migliore da…
