Nel passaggio dall’inverno alla primavera, il nostro corpo è coinvolto da numerosi cambiamenti. Dopo un lungo inverno di vita frenetica, di abbandono alla vita sociale, di dimenticanze nei confronti di noi stessi e del nostro corpo dimenticanze non volute ma dettate dal lavoro, dalla scuola, dalla famiglia e tutte quelle attività sociali che siamo abituati/costretti…
Impara a scegliere i cibi giusti in grado di aumentare la tua energia, forza e vitalità. La definizione “grassi buoni e grassi cattivi” è una congettura semplicistica utilizzata dai professionisti della nutrizione, dai medici e dai preparatori atletici, per facilitare l’educazione alimentare dei propri clienti/pazienti. In realtà, i lipidi degli alimenti sono tutti (o quasi)…
La depressione è il male del ventunesimo secolo: colpisce sempre più persone in quasi tutti i Paesi del mondo e spinge sia giovani che meno giovani al suicidio. Perciò L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha lanciato l’allarme. Il pericolo di sentirsi soli è sempre più comune. Grazie ai nuovi dispositivi tecnologici, purtroppo anche le amicizie e…
La banana, uno tra i cibi più consumati nel mondo, la parte commestibile della banana è la sua polpa che si presenta biancastra e piuttosto dolce. Il frutto contiene molto zucchero ed è estremamente nutriente, ecco perché può facilmente sostituire un piccolo pasto ed è molto indicato come “spuntino”, anche per il suo notevole potere…
Avere il colesterolo alto può essere causa di malesseri legati al sistema cardiocircolatorio. Sebbene il colesterolo entro certi limiti sia necessario al metabolismo, quando questi vengono superati possono rappresentare fattori di stress per quanto riguarda patologie come infarto, ictus e arteriosclerosi. Che cos’è il colesterolo? Il grasso che mangiamo viene assorbito nell’intestino per poi arrivare…
Gli incidenti domestici sono molto comuni: secondo i dati Istat, nel 2014 quasi 700 mila persone hanno dichiarato di essere state vittime di un incidente domestico. In particolare durante i tre mesi precedenti al sondaggio più di una persona su due è stata vittima di una caduta, il 20,2% si è ferito, mentre il 13%…
