Temperature troppo alte o troppo basse, repentini mutamenti meteorologici: sono queste, di recente, le caratteristiche del nostro clima. Che spesso causano sbalzi pressori o comunque possono incidere sulla salute dell’organismo. In questa stagione è facile passare di colpo dal caldo al freddo e viceversa. Gli sbalzi di temperatura vanno invece evitati con attenzione per prevenire…
L’Organizzazione mondiale della Sanità (Oms) ha comunicato che incidenti stradali, infezioni delle basse vie aeree e suicidi sono le principali cause di decesso tra gli adolescenti. Secondo un rapporto dell’Oms ci sono più di 3 mila adolescenti che muoiono ogni giorno, per un totale di 1,2 decessi ogni anno. I dati che sono stati presentati…
Gli omega 3 sono acidi grassi definiti essenziali. Vengono definiti così perché da un lato ci sono indispensabili per la salute e il benessere e dall’altro non possono essere prodotti dal nostro corpo. Di conseguenza devono essere necessariamente assunti attraverso l’alimentazione, o in caso di ridotto apporto o aumentato fabbisogno, con l’integrazione. Tra tutti gli…
L’osteoporosi è uno stato carenziale dell’osso, consistente in un impoverimento della sostanza fondamentale e del contenuto minerale di calcio. L’osteoporosi si manifesta quando perdiamo troppo tessuto osseo o ne produciamo troppo poco o le due condizioni sono presenti contemporaneamente nel nostro organismo. Osteoporosi significa “ossa porose”. Se si guarda il tessuto osseo sano al microscopio,…
Purtroppo a volte non è sufficiente una buona dormita per abbattere la stanchezza. Vi capita spesso di andare a dormire presto dopo una lunga e intensa giornata e svegliarvi nuovamente esausti, come se non aveste chiuso occhio? Se il sonno, non vi manca, forse potrebbero essere altre le abitudini che vi lasciano senza energie. Eccone…
Chi non ha sintomi accertati di celiachia non dovrebbe seguire diete senza glutine, né per pigrizia né per moda. Ricordiamo che essere celiaci non è un gioco! E’ una malattia! Nel nostro Paese sono diagnosticate celiache circa 200.000 persone, l’incidenza di questa intolleranza in Italia è di circa un caso ogni 100-150 persone: i celiaci potrebbero…
