Quando si va in vacanza non possono mancare i farmaci che assumiamo abitualmente o quelli di automedicazione per affrontare piccoli disturbi e fastidi che possono rovinarci le ferie. Per garantire una giusta protezione ai farmaci durante i nostri viaggi, bisogna tener presente che vanno trasportati e conservati nel modo corretto evitando gli eccessi di temperatura.…
La causa più comune nell’Unione Europea di infezione da epatite E è il consumo di carne suina cruda o non cotta. Negli ultimi 10 anni i casi si sono duplicati, arrivando fino a 21.000 in tutta Europa. L’Autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) ha costituito un gruppo di esperti sulla diffusione della patologia. L’epatite…
Il caffè, dopo l’acqua, è la seconda bevanda più consumata al mondo. Il suo ineguagliabile sapore ed il suo effetto stimolante hanno conquistato il palato di milioni di persone nel corso della storia. Fin troppe volte ci siamo ritrovati a pensare che in realtà la caffeina non facesse esattamente bene per il nostro benessere. Ebbene, a quanto pare le…
Tutti si preoccupano (giustamente) dei danni del sole sulla pelle. Ma agli occhi chi ci pensa? Spesso dimentichiamo che ciò che mette a rischio la pelle ha lo stesso effetto sui nostri occhi. I raggi ultravioletti (UV) fanno parte dello spettro luminoso che dal sole raggiunge la terra. Alcuni studi mostrano che queste radiazioni sono…
Correre anche quando fa molto caldo non è inusuale: molte gare di corsa si svolgono a temperature medie di 25 °C o più. L’aumento della temperatura può facilmente trasformarsi da prezioso alleato a pericoloso nemico.Per le categorie più a rischio, come anziani, bambini o donne in gravidanza, così come per i soggetti non allenati, rimane…
L’arrivo del caldo si riflette anche sulle nostre necessità dietetiche. In questo momento, il metabolismo ha bisogno di nutrienti che lo riforniscano di pronta energia per adeguarsi alla nuova condizione e non ha più bisogno di immagazzinare riserve energetiche, come in inverno. La prima regola, perciò, sarà quella di evitare le pietanze ipercaloriche e di…
