Gli acufeni sono rumori fastidiosi che si possono percepire localizzati in uno o in entrambi gli orecchi, oppure genericamente all’interno della testa. Gli acufeni possono esprimersi in molti modi: come fischi “sottili” di frequenza acuta come ronzii e quindi più spostati verso le frequenze gravi come uno suono variabile e diffuso su tutte le frequenze…
L’ avocado è un frutto dalle straordinarie proprietà benefiche. La maggior parte dei consumatori considera un rifiuto i semi dell’avocado, senza sapere che contengono un’elevata quantità di nutrienti, capaci di ridurre il rischio di tumori e malattie cardiache. L’ avocado è ricco di grassi buoni, inoltre aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue,…
Isolamento e solitudine fanno male alla salute: questi dati sono confermati da una ricerca effettuata dalla Brigham Young University in Provo, la quale ha dimostrato come la solitudine e l’isolamento sono killer maggiori dell’obesità. Julianne Holt-Lunstad ha presentato l’analisi alla centoventicinquesima convention annuale della American Psychological Society tenuta a Washington. La ricercatrice ha verificato che…
La colazione è uno dei parti principali della giornata, ma che tipo di colazione può aiutare ad avere le energie giuste per affrontare la giornata? Ecco 6 segreti per una colazione nutriente e leggera: Fare una colazione bilanciata per essere lucidi ed efficienti. Mangiare di primo mattino solo zuccheri semplici riduce l’efficienza mentale e fisica.…
Andare in vacanza fa bene alla salute? Certamente si: lo dicono gli esperti! Tutti sappiamo quanto ci facciano bene le vacanze. Tutti ascoltiamo e facciamo discorsi alla macchinetta del caffè, in autobus, in metro, dal parrucchiere, sui luoghi paradisiaci verso i quali ci immaginiamo di rifugiarci, per “staccare la spina” dai ritmi di lavoro insostenibili…
Finalmente sono arrivate le vacanze! Sole, mare, sport, ognuno si organizza come vuole e la vive a modo suo. Prima di mettersi in viaggio è importante conoscere le caratteristiche del Paese ospitante e rivolgersi al proprio medico per le eventuali vaccinazioni da eseguire. Molte malattie, da tempo sconfitte in Italia, sono ancora diffuse in alcuni Paesi,…
