Da un gesto naturale come l’allattamento dipende la salute futura della popolazione mondiale. Ma questa pratica spesso viene abbandonata troppo in fretta dalle neo-mamme che si scoraggiano davanti alle prime difficoltà. La Federazione Nazionale dei Collegi delle Ostetriche lancia la campagna di sensibilizzazione, la Settimana per l’Allattamento Materno (SAM) si terrà dall’1 al 7 di ottobre;…
Il frutto del melograno, o melagrana, è tipico della stagione autunnale e matura a partire dal mese di ottobre. Non dimentichiamo di portarlo in tavola quando lo abbiamo a disposizione perché si tratta di un vero e proprio toccasana per la salute. E’ una pianta a portamento cespuglioso, alta fino a 2-4 m, quando cresce in un terreno…
Con la stagione autunnale arrivano i primi freddi, ma anche tosse, raffreddore, mal di gola e influenza. Secondo un medico canadese, Susan Biali Haas, è possibile evitare di ammalarsi seguendo questi sette semplici consigli. Sonno: almeno sette ore Dormire a sufficienza è la prima regola. Gli adulti dovrebbero dormire almeno sette ore. Le notti che…
Il cambio di stagione è un periodo dell’anno faticoso per il nostro organismo e le nostre difese immunitarie, che devono adattarsi a continui sbalzi di temperatura e alle variazioni di luce che incidono sul ciclo del sonno con ripercussioni sulla nostra vitalità. Vuoi prepararti al meglio per il cambio di stagione? Ti sveliamo noi come…
Lo sport è sempre consigliato anche per i più piccoli, ma i pediatri lanciano un nuovo allarme: chi pratica sport potrebbe contrarre delle infezioni. Lo ricorda un rapporto dell’ American Academy of Pediatrics, secondo cui con alcuni accorgimenti è possibile evitare i rischi principali. Dele Davis, autore principale del documento pubblicato sulla rivista Pediatrics afferma…
Il fico è uno dei frutti settembrini più golosi e deliziosi. E’ possibile utilizzarlo sia nelle ricette dolci che in quelle salate. E’ buono sia fresco che secco. Oltre ad essere una delizia per il palato, è anche un toccasana per l’organismo. I benefici del fico per la salute e il benessere sono molteplici. Questo…
