Lo sapete che esistono cibi che consolano? Sono alimenti gustosi ed appaganti che oltre a far felice il palato hanno il pregio di riuscire a ristorare anche lo spirito. Il “comfort food”, come lo chiamano gli anglossassoni, riesce a far passare per un po’ i dispiaceri. Qualche morso e l’ansia si placa, sostituita da una sensazione di benessere…
Bisogna cominciare infatti da giovani, o meglio dall’infanzia, a costruire le basi e “seminare bene per un buon raccolto”, attraverso uno stile di vita sano e adottando delle buone abitudini, per ottenere un stato di salute fisica e psichica soddisfacente, che ci accompagnerà in menopausa. La menopausa è un evento naturale in cui la fase fertile della…
L’Italia è il secondo Paese Europeo per incidenza di osteoporosi (14%) dopo la Germania (18%); interessa una porzione elevata della popolazione globale italiana soprattutto di sesso femminile, e presenta un tasso di crescita proporzionale al crescere dell’età. L’incidenza dell’osteoporosi è infatti in aumento facendo emergere l’allarme per una grave pandemia silenziosa che va quindi trattata come una patologia…
Bere acqua e limone al mattino fa veramente bene e porta davvero dei benefici o è solo una moda del momento? Ma sapete davvero perché fa bene bere acqua e limone al mattino? Che benefici se ne traggono? Quali sono gli effetti sul nostro organismo? Ci sono delle direttive e delle controindicazioni? Scopriamo benefici e controindicazioni di questo trattamento naturale,…
Il ferro è un minerale fondamentale per la nostra salute. Il modo più naturale che abbiamo di assicurarci il fabbisogno giornaliero è attraverso l’alimentazione. In caso non si assuma il corretto quantitativo di ferro giornaliero a lungo andare si rischia di incorrere in un problema di anemia. Si tratta di una situazione che può interessare persone di età…
Colpisce il 95% delle donne, non fa distinzione tra magre o grasse, tra bionde o more, tra patite della forma fisica e indolenti sedentarie: la cellulite è spietata, tremenda nemica della levigatezza cutanea che attenta alla snellezza di fianchi e cosce senza guardare in faccia nessuno. La cellulite, o pelle a materasso, spesso accampagnata da ritenzione idrica, può essere…
