Sin dalla tenera età i nostri occhi sono sottoposti all’esposizione continua di schermi artificiali, rappresentati da smartphone, tablet, videogiochi o computer. Questa esposizione continua a luce artificiale è una condizione innaturale e può portare a delle conseguenze. E probabilmente non saranno sufficienti gli accorgimenti presi utilizzando occhiali da riposo con lenti antiriflesso. Il direttore della…
Camminare regala all’organismo una grande quantità di benefici. Basta mezz’ora al giorno per migliorare il nostro stato fisico generale e bruciare quel surplus di calorie che tendono ad accumularsi nei punti critici. L’Organizzazione mondiale della sanità ha sempre affermato che l’attività fisica giusta per mantenersi in forma e in buona salute consiste in diecimila passi al giorno, l’equivalente di circa…
E’ stato calcolato che di media vengono sottratti 25 minuti per notte a coloro che sono dipendenti dalla tecnologia. Quindi tutti noi. La causa principale è lo sviluppo delle linee Adsl, wi-fi e fibra ottica: connessioni sempre più veloci e con un numero maggiore di giga, che permettono di scaricare in un lampo video, foto…
Innanzitutto è opportuno seguire una corretta alimentazione e praticare regolare attività fisica durante il giorno. Tutto questo può aiutare a livello mentale e fisico. E’ fondamentale che gli adolescenti e i bambini riposino il giusto. I genitori molte volte tendono a sottovalutare questo aspetto. In media un bambino dai 3 ai 5 anni dovrebbe dormire…
Uno studio condotto da un team di ricercatori, facenti parte di diverse università di Europa e Oceania, ha dimostrato che gli uomini dimagriscono di più e più in fretta delle donne, seguendo lo stesso programma di esercizio fisico e dieta. Come mai gli uomini dimagriscono più in fretta e di più? Lo studio è stato…
Alcuni rimedi per eritemi e scottature solari: – Crema o gel all’aloe vera: Per le irritazioni è molto utile l’utilizzo di aloe. E’ ottimo anche per curare le scottature in viso. Inoltre è un perfetto disinfettante e idratante. – Impacchi freddi di camomilla e calendula: La calendula è utilizzata come rimedio naturale contro le ustioni, e in…
