Innanzitutto il caffè deve essere consumato nelle giuste dosi. Può garantire molti benefici al benessere psico-fisico del nostro organismo. Grazie ad un recente studio condotto da uno psicologo il caffè riuscirebbe, come prima cosa, a sopportare la soglia del dolore. Uno studio ha cercato di coinvolgere 62 individui dai 19 ai 77 anni, stimando per…
Gli italiani non tengono in allenamento il proprio cervello. Le percentuali sono molto alte, il 95% non lo stimola in modo adeguato. Tra questi il 24% ha cattive abitudini: poco riposo notturno, dieta squilibrata e stress. Mentre il 71% è consapevole di cosa è possibile fare per conservare al meglio il cervello, ma non adotta…
Grazie a numerosi studi, l’olio extravergine di oliva ha la capacità di avere un effetto di prevenzione per quanto riguarda i tumori all’intestino. E non solo, ha ulteriori effetti positivi: è utile contro lo stress, è un’ottima fonte di grassi essenziali, e in più è un alleato nella prevenzione di malattie cronico degenerative. Come spiega…
In natura ci sono molte piante che spesso sono utilizzate in cucina o nelle tradizioni mediche di tutti i paesi e che apportano dei benefici all’organismo. Molti hanno già provato l’acqua infusa di frutta. Il procedimento consiste nell’immergere in una brocca d’acqua minerale delle fette di arancia, limone, cetrioli o fragole intere. Questo tipo di…
L’artrosi è una patologia che colpisce le cartilagini distruggendole, per poi comunque colpire strutture adiacenti come l’osso e la membrana sinoviale. La cartilagine che protegge ogni articolazione, può usurarsi così poi da scatenare un attrito tra i capi ossei ad ogni movimento. Tutto questo può provocare dolore, limitazione nel movimento e rigidità. E’ opportuno quindi…
Molti esperti spiegano che al giorno d’oggi la miopia è molto diffusa soprattutto tra i giovani. I sintomi principali possono essere il forte mal di testa, il fastidio di fronte a fonti di luce e la tendenza di strizzare gli occhi. Ecco perché è opportuno evitare di passare troppe ore davanti allo schermo del computer…
