Fare colazione è fondamentale e, con le giuste misure, è possibile anche attivare il metabolismo ed iniziare a dimagrire. La colazione è un pasto molto importante per iniziare bene la giornata. E’ ottimo come detto in precedenza anche per attivare il metabolismo. Fare un’ottima colazione aiuta ad affrontare bene la giornata ed è una cosa…
Usare lo smartphone prima di andare a letto è dannoso. Molti studi scientifici hanno verificato cosa accade quando si utilizza il cellulare prima di andare a dormire; ciò che hanno scoperto è che causerebbe disturbi del sonno. Gli adolescenti, in particolare, sono coloro che passano più tempo con gli occhi incollati agli schermi degli smartphone,…
L’asma è una malattia infiammatoria, una delle più diffuse patologie delle vie respiratorie. I sintomi più conosciuti sono la tosse, difficoltà di respirazione e un senso di pesantezza che sembra schiacciare il torace. Per poter effettuare una corretta prevenzione è opportuno che il paziente stia molto attento a diversi fattori. In primo luogo può creare…
La tiroide, come confermano gli studi più recenti, è la padrona della nostra salute. E’ confermato il legame tra questa ghiandola e le malattie cardiache, fertilità e umore. Lunedì 20 maggio si è aperta la settimana mondiale dedicata alla tiroide: gli endocrinologi italiani affiliati alla Società Europea di Endocrinologia hanno deciso di concentrare l’attenzione della…
Per poter prevenire una cattiva digestione non è poi così difficile. Se si ha uno stile di vita poco sano e quindi un’alimentazione molto sregolata, è normale che ci si sente pesanti, gonfi e soprattutto con bruciore allo stomaco. Molti medici dietologi consigliano di dedicare almeno mezz’ora ad ogni pasto e comunque con pasti leggeri…
La fame nervosa è un disturbo che può presentarsi in ogni momento della giornata e non si riesce a controllare creando così problemi alla salute, al fisico e al benessere psicologico. E’ una questione tutta mentale. Questo problema colpisce un sacco di persone e i motivi sono molteplici: noia, stress, tristezza, malumore. Si rischia di…
