Molti pensano che la pennichella pomeridiana sia solo un vizio, in particolare delle persone più pigre. Ma ricerche scientifiche dimostrano invece che il pisolino dopo pranzo regala diversi benefici, sia fisici che all’umore. Infatti fare il riposino pomeridiano migliora l’umore e la memoria, rafforza il sistema immunitario, riduce lo stress e rende il cuore più…
Le persone anziane sono più soggette alla fragilità. Una dieta ricca e nutriente è davvero utile per mantenere in salute l’organismo. Infatti fa bene alle ossa, ma dà anche forza al corpo, mantenendolo robusto. Quando avanza l’età bisogna fare i conti con l’invecchiamento fisiologico dell’organismo. Una dieta povera di nutrienti aumenta il rischio. Da una…
Come puoi trasformare il tuo balcone o il tuo giardino in una serra di profumi? Se ami essere circondato dal verde o hai pollice verde, ecco 10 fiori e piante aromatiche che puoi coltivare per avere degli effetti benefici grazie al loro profumo. LAVANDA La lavanda fiorisce in estate ed è caratterizzata da fiori…
Molte donne sognano avere una chioma forte e splendente. Anche i capelli necessitano di trattamenti e cure adeguate, come la pelle. Per rinforzare i capelli deboli è necessario eseguire una corretta routine, per questo ci sono delle semplici regole da seguire, a partire da buona alimentazione. Una dieta ricca di frutta e verdura di stagione,…
La sindrome da colon irritabile è molto comune tra gli italiani, ma ancora oggi non sono ancora note alla comunità scientifica le cause di questa sindrome. Secondo una delle teorie più valide, chi soffre di questo disturbo è più reattivo allo stress e a determinati alimenti. Perciò le prime cure prevedono un corretto stila di…
Secondo uno studio pubblicato da Benc, (associazione che fa capo alle organizzazione per i consumatori in Europa), l’uso di materiali per gli imballaggi ha alcuni rischi. Questi materiali, possono rilasciare sostanze ritenute dannose per l’organismo, se sono a contatto prolungato con il cibo. Il test ha esaminato 76 campioni di imballaggi alimentari di carta o…
