Lavarsi le mani e disinfettare le superfici per qualcuno può diventare un’ossessione. Le norme igieniche dovrebbero essere sempre rispettati, ma ci sono comportamenti che sfociano nella mania, come la rupofobia. Marco Locatelli, psichiatra dell’IRCCS di Milano spiega: “alcuni individui mettono in atto comportamenti dettati dall’ansia, che prendono il nome di rupofobia (dal greco rupos che…
L’uovo innanzitutto è un alimento pieno di sostanze nutritive; devono essere conservate e manipolate con molta attenzione. Il dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti raccomanda la conservazione delle uova in una parte più fredda del frigorifero, verso il fondo la cui temperatura dovrebbe essere inferiore a 4°C. Per rallentare questo processo e mantenere le uova fresche…
La colazione aiuta il metabolismo e contribuisce al mantenimento del peso corporeo. Infatti è considerato il pasto più importante della giornata, ma per molti è solo un momento frettoloso in cui bere il caffè. Una ricerca, pubblicata sulla rivista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, e condotto presso l’Università di Lubecca in Germania, ha confermato…
L’alitosi molti la sottovalutano, in realtà può essere un disagio sintomatico di veri e propri problemi di salute. Può verificarsi le prime ore del mattino o subito dopo i pasti. La principale causa dell’alitosi può essere una scarsa igiene orale: molta flora batterica può determinare l’alito cattivo. E’ opportuno effettuare una corretta pulizia dei denti…
La salute del cuore può essere messa a rischio da pressione alta e colesterolo. Alcuni fattori che possono causare livelli troppo alti di colesterolo e pressione sono: cattive abitudini alimentari, vita sedentaria, stress e fumo. Per un sistema cardiovascolare sano è importante migliorare il proprio stile di vita, introducendo alcune abitudini salutari. Ecco 6 consigli…
Marzo si avvicina, la primavera è quasi alle porte e la tavola comincia a colorarsi di nuova frutta e verdura di stagione. Come frutta e verdura del mese di marzo si consiglia l’assunzione di: Asparagi Cedri Bietole Kiwi Broccoli Limoni Carciofi Arance Mandarini Cardo Mele Carote Pere Cavolfiore Pompelmo Cavoli Cicoria Cipolle Cipollotti Finocchi Insalata…
