Le punture di medusa sono una delle grandi seccature dell’estate al mare. La cattiva notizia è che, anche quest’estate, le meduse sono presenti in abbondanza nei nostri mari. Quella buona che, se non si è riusciti a evitarle, è possibile neutralizzare il loro potere urticante. A patto di seguire i consigli giusti e di non…
Secondo uno studio, mangiare frutta e verdura migliora lʼumore, per essere più felici servono otto porzioni al giorno. Il merito è da ricercare nel contenuto di carotenoidi, che regalano i caratteristici colori ai prodotti ortofrutticoli. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, un consumo adeguato di frutta e verdura cambierebbe la mappa mondiale delle malattie cardiovascolari. Mangiare…
La pressione bassa (inferiore cioè a 90/60 mm Hg) o ipotensione, fa avvertire giramenti di testa, spossatezza, debolezza, fatica a concentrarsi, vista offuscata e stanchezza. Per chi soffre di pressione bassa, l’estate, non è certo il periodo più facile. I lcaldo, l’afa, l’umidità non fanno che accentuare i sintomi ipotensivi: affaticamento, lentezza dei riflessi, vista…
Fare sport aiuta sicuramente ad avere una buona salute, associando una corretta alimentazione ed eliminando i vizi come il fumo e l’alcol. I benefici legati allo sport sono molteplici: camminare o correre aiuta la circolazione e riduce il rischio di malattie cardiovascolari; andare in bicicletta, anche per gli over 50, riduce il rischio di ammalarsi…
Ecco la “dieta della longevità”, esatto, mangiare olio, semi, frutta secca e salmone è associato a una riduzione dellʼ11-19% della mortalità. Olio extravergine d’oliva, frutta secca, semi come quelli di lino o di girasole e pesce, in particolare il salmone: sono questi gli alimenti che “allungano la vita” e migliorano la salute grazie al loro…
Secondo uno studio, pubblicato sulla rivista internazionale Cancer Biology & Therapy e condotto dalla Fondazione Pascale di Napoli in collaborazione con la Temple University di Philadelphia, le cure chemioterapiche nel trattamento del tumore del seno sono più efficaci se si associano sport e una giusta alimentazione. Lo studio sostiene che la risposta chemioterapica è anche…
