Estate è sinonimo di vacanze, relax e abbronzatura. Per avere una tintarella perfetta è importante tener conto di alcuni consigli per abbronzarsi in modo sano. La prevenzione è uno dei fattori principali perché i raggi UV sono un rischio per lo sviluppo di tumori alla pelle. Quindi prestare attenzione all’esposizione è sicuramente utile per proteggersi da questi problemi.
Ecco alcune regole per un’esposizione al sole sana e un’abbronzatura protetta:
- Utilizzare la crema solare su tutto il corpo, soprattutto sulle macchie scure e le cicatrici
- Fare uso di un cappellino a visiera se ci sono cicatrici recenti sul viso
- L’esposizione solare deve essere molto graduale
- Iniziare a proteggere la pelle con creme solari protezione 50, diminuendo il fattore solare dopo 4-5 giorni, dando così tempo alla pelle di produrre melanina
- Scegliere la crema solare in base al nostro tipo di pelle: solari antimacchia, anti-age o solari più leggeri
- Attenzione a chi soffre di eritema: prima di prendere sole dovrebbe assumere degli integratori solari specifici che contengono vitamina E, C e betacarotene
- La crema solare non va messa al mare ma circa mezz’ora prima di esporsi al sole
