Menopausa: dieta ricca di calcio
Quando si avvicina alla menopausa, il desiderio di molte donne è di perdere peso. Fondamentale è seguire una dieta che tenga conto dei bisogni dell’organismo, perché il corpo sta vivendo delle trasformazioni importanti. Ecco quali cibi prediligere per sentirsi bene e in forma. Calcio, fosforo e vitamina D vanno assunti in modo adeguato attraverso l’alimentazione.…