Rimedi naturali per addormentarsi facilmente
Esistono dei rimedi naturali per le persone che fanno fatica ad addormentarsi e per chi soffre d’insonnia. Le principali cause possono essere: stress, depressione, preoccupazioni e pensieri. L’alimentazione può essere un rimedio a tutto ciò. Il consiglio che viene dato è quello di consumare una cena leggera entro le 21, cercando di variare e di…