Gli alimenti amici del cervello
Non si vuole solo garantire concentrazione e intelligenza, ma evitare l’insorgere di patologie neurodegenerative come demenza senile e Alzheimer. Limitare quindi il consumo di cibi che rallentano o addirittura peggiorano le funzioni cerebrali. E’ opportuno non sottovalutare ciò che mangiamo. Assumere innanzitutto molti cibi ricchi di vitamine e sali minerali come il magnesio e selenio.…