VITAMINA D: INDISPENSABILE IN INVERNO
La vitamina D è fondamentale in inverno. Viene considerata un ormone perché viene sintetizzata dal nostro organismo, attraverso l’esposizione al sole. Se per diversi mesi all’anno non ci si espone al sole, può esserci una carenza di questa vitamina: secondo degli studi, la vitamina D che si assimila durante l’estate tende a dimezzarsi da fine…