La melagrana è un frutto autunnale e si raccoglie nel periodo che va da settembre a novembre. Ha molte proprietà benefiche perché contiene vitamina C e antiossidanti. I benefici che derivano dal consumo di questo frutto sono: Azione antiossidante: se assunta giornalmente in almeno 200 mg questa vitamina contribuisce al mantenimento della normale funzione del…
L’igiene orale è molto importante: è opportuno porre molta attenzione soprattutto perché può influire sulla salute generale. La bocca è sempre un punto di accesso al tratto respiratorio e digestivo e i batteri possono davvero causare problemi. Secondi molti specialisti, avere delle carie potrebbe portare anche a malattie cardiache e polmonari. Troppi batteri presenti nei…
La rucola è un ottimo ortaggio, ricco di principi attivi utili anche per il cuore. Grazie ad uno studio italiano infatti, si scoprì che la rucola è ottima se assunta per chi ha problemi di ipertensione e malattie cardiovascolari. Presenta moltissime proprietà ma non è amata da tutti soprattutto per il suo sapore un po’…
Molte persone sono affette da acidità di stomaco. Le cause possono essere di diverso tipo, ma per combatterla ci sono una serie di rimedi naturali efficaci. Il bicarbonato è tra i rimedi naturali più efficaci contro l’acidità di stomaco. Si trova facilmente al supermercato e ha un costo molto accessibile. In che quantità si può…
La zucca è il classico ortaggio autunnale, dal colore arancione e il sapore dolce e vellutato. E’ un alimento povero di calorie e ricco di nutrienti, ha molte proprietà e può essere consumata in vari modi. La zucca è costituita per il 90% d’acqua ed è ricca di fibre. Quali sono i benefici di…
Ecco di seguito alcuni principi per fare delle scelte alimentari corrette sia sul fronte della salute che su quello alimentare. Si sente tanto parlare di sostenibilità e ridurre l’impatto sul Pianeta. E’ possibile farlo anche adottando una dieta sana e sostenibile. La fondazione Barilla Center for Food and Nutrition ha elaborato alcuni principi validi per…
