Olio di cocco: proprietà

L’olio di cocco ha numerose proprietà e benefici per la nostra salute e bellezza. Si ricava dalle noci di cocco, dopo averle private del loro involucro esterno e di quello legnoso, attingendo alla mandorla interna. Quali sono le proprietà per la nostra salute? Il 50% dell’olio di cocco contiene acido laurico, che serve a combattere…

Colesterolo alto: 4 modi per ridurlo

Il colesterolo è fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo, se i suoi livelli rimangono nella norma. Se invece viene lasciato incontrollato, possono insorgere dei problemi di salute gravi come aterosclerosi, infarto o ictus. Quali possono essere le cause del colesterolo alto? Cattive abitudini alimentari Sedentarietà Stress Fumo Queste sono solo alcune cause, ma…

Dieta vegana per 4 mesi

Una dieta vegana per 4 mesi può aiutare a potenziare la flora intestinale e migliorare il peso e la composizione corporea, oltre a tenere sotto controllo la glicemia. Questo è stato confermato da una nuova ricerca presentata al congresso annuale dell’Associazione europea per lo studio del diabete in corso a Barcellona. Lo scopo di questo…

Bacche di acai: benefici

Le bacche di acai sono frutti che crescono in piccoli grappoli sulla palma acai nelle foreste amazzoniche. In particolare di trovano in Brasile, Venezuela, Ecuador e Colombia. Queste bacche offrono dei potenti effetti benefici per la salute. Quali? Riducono il colesterolo LDL cattivo, questo perché contengono steroli vegetali che impediscono l’assorbimento del colesterolo alimentare da…