L’allenamento a corpo libero
I troppi impegni mettono a dura prova la costanza dell’allenamento in palestra per 2-3 volte a settimana. Un ottimo rimedio è quello di allenarsi a casa, svolgendo degli esercizi a corpo libero. L’allenamento a corpo libero trae la propria origine dall’antica Grecia. E’ ottimo per bruciare grassi, costruire massa muscolare e, potenzialmente, non perdere tempo…