Caldo: importantissimo fare colazione

In estate, con queste temperature è importante non saltare la prima colazione. Inoltre bisogna assicurare un buon apporto di liquidi per non rimanere disidratati. Come spiegano diversi biologi nutrizionisti saltando la colazione, il corpo rimane senza energie. Anche per chi fa attività sportiva, l’organismo ne risente subito. E’ indispensabile anche per mantenere in equilibrio meccanismi…