Cibi anti caldo
In questi giorni le temperature stanno aumentando sempre di più. Con il caldo è più facile perdere liquidi e Sali minerali, quindi è importante assicurare al nostro organismo la giusta energia necessaria. I suggerimenti sono di mangiare cibi idratanti e ad alto contenuto di Sali minerali, come frutta e verdura. Mangiarne 5 porzioni al giorno…