Il mango e i suoi benefici

Il mango è un frutto autoctono dell’Asia meridionale, appartenente alla famiglia delle Anacardiaceae. Ha poche calorie, pochissimi grassi e ricco di proprietà nutritive. Essendo un frutto esotico e molto succoso, è costituito dall’83% di acqua ed è ricco di sali minerali: potassio, magnesio fibre, vitamina A, E e C. Il mango essendo ricco di antiossidanti, previene…