La digestione
Per poter prevenire una cattiva digestione non è poi così difficile. Se si ha uno stile di vita poco sano e quindi un’alimentazione molto sregolata, è normale che ci si sente pesanti, gonfi e soprattutto con bruciore allo stomaco. Molti medici dietologi consigliano di dedicare almeno mezz’ora ad ogni pasto e comunque con pasti leggeri…