Un’allergia si presenta quando il sistema immunitario risponde a una sostanza estranea che non è in genere dannosa per il corpo. Queste sostanze estranee sono gli allergeni (possono essere alimenti, polline o peli di animali domestici). A seconda del tipo di allergene, la risposta del nostro sistema immunitario potrebbe comportare infiammazioni, starnuti o altri sintomi.…
Seguendo una dieta sana ed equilibrata si può mantenere il fegato in salute. Il corretto funzionamento di quest’organo è fondamentale per mantenerci in salute. Ecco di seguito l’elenco dei 6 alimenti salva-fegato: CARCIOFO: ha una funzione epato-protettiva che deriva dalla cinarina, contenuta nelle sue foglie. Il carciofo inoltre stimola la secrezione della bile, che contribuisce…
Una cosa da non sottovalutare è l’importanza delle regole per i bambini: anche questo può aiutare a crescere. Non è una cosa facile ma per i genitori, poter educare i figli è un grosso obiettivo. Porre delle regole per poter essere ascoltati e mettere dei limiti ai bambini per i genitori a volte può risultare…
La posizione che amiamo assumere poco prima di addormentarci è stata analizzata per capire se la postura che assumiamo nel sonno può influire sulla nostra salute. Domani 15 marzo si celebrerà la Giornata Mondiale del Sonno, ecco di seguito i vari assetti e quale di questi è il più favorevole per un buon sonno: A…
E’ opportuno assumere circa 200 grammi al giorno di mirtilli per circa un mese per poter controllare la pressione sanguigna. Il colore blu presente nei mirtilli ha molte proprietà antiossidanti che potrebbe avere un ruolo fondamentale nel controllo dell’ipertensione. Non solo i mirtilli sono degli anti-ipertensivi naturali, ma sono ottimi anche per le infezioni. Tutto…
Per i diabetici l’attività fisica è molto importante, ma ci sono delle novità per chi non è amante dello sport: un esercizio fisico “in pillole” di movimento quotidiano, efficace quanto andare in palestra. Al congresso ‘Panorama diabete’ promosso dalla Società Italiana di Diabetologia, i medici hanno riferito che l’attività fisica è la forma di prevenzione…
