Come ridurre il rischio di depressione
Grazie ad un recente studio effettuato in America, per ridurre il rischio di depressione bastano solamente 15 minuti al giorno di jogging. Insomma, basta una piccola quantità di esercizio fisico per poter stare meglio. Lo studio esaminò circa 600.000 adulti, valutando la composizione genetica e i livelli di attività fisica. Infatti come dichiarò il Dott.…