Grazie ad uno studio, per aumentare l’apporto di fibre alimentari è opportuno consumare cereali integrali per apportare soprattutto benefici alla salute. I ricercatori scoprirono inoltre che associando le fibre alle nostre abitudini alimentari si rischia meno di sviluppare le cosiddette malattie non trasmissibili. Almeno 25-30 grammi di fibra al giorno aiutano a contrastare diabete, infarto…
Il mare d’inverno non è per niente triste. E’ magico. Può offrire molti benefici alla salute come: La presenza di iodio e salsedine; il mare può migliorare la respirazione grazie alla presenza di questi elementi. E’ come effettuare un aerosol naturale che contiene sali come cloruro di sodio e di magnesio, calcio, potassio, bromo e…
La serotonina: che cos’è? E’ conosciuta come l’ormone della felicità ed è una molecola che favorisce il sonno, migliora l’appetito e regala il buonumore. In particolare è un neurotrasmettitore che aiuta ad inviare messaggi chimici tra le cellule nervose. Questa molecola si trova in grande quantità nel tubo digerente, regolando l’intestino, inoltre è presente nel…
I principali sintomi dell’influenza sono: brividi di febbre, tosse, dolori articolari e debolezza generica. Nel 2019 già 1 milioni di italiani sono a letto con l’influenza. Al momento, il livello di incidenza in Italia è pari a 3,7 casi per mille assistiti e a essere colpiti sono soprattutto i bambini al di sotto dei 5…
Molte persone iniziano il nuovo anno con sentimenti di preoccupazione, sfiducia e paura. Il motivo sta nel pensiero che potrebbero nascere difficoltà e insidie, quindi si parte con aspettative negative. I dati confermano che più del 40% sostiene di non essere riuscito a recuperare le energie per affrontare il 2019; inoltre il 33% pensa che…
