Benefici delle passeggiate all’aria aperta
Camminare anche se fa freddo è per la salute, un ottimo rimedio. Nel tempo libero molte persone piuttosto che uscire e concedersi un’ottima camminata al freddo, preferiscono stare in divano.Tuttavia esistono moltissimi benefici. Innanzitutto aiuta a ridurre lo stress eliminando depressione e stanchezza. L’esercizio fisico inoltre aiuta ad eliminare i batteri dalle vie aeree. La…