La pennichella o riposino è la ricetta per la felicità e per star bene con sé stessi. Lo conferma uno studio dell’Università di Bristol. 90 minuti di sonno possono aiutare ad elaborare le informazioni presenti nel nostro subconscio, e a farci fare scelte più lucide e consapevoli. Gli studiosi inglesi hanno scelto 16 persone di…
Il caco mela è un frutto ricco di vitamine e potassio. E’ originario dell’Asia Orientale. Anche qui in Italia fu coltivato, soprattutto in Campania, Romagna e Sicilia. I cachi mela hanno un altissimo contenuto di fibre, minerali e vitamine del gruppo B. Contengono soprattutto fibre insolubili che aiutano il transito intestinale e soprattutto diversi minerali…
La prostata? Che cos’è? Secondo un sondaggio dell’Associazione Europea di Urologia, che è stato condotto su 2.500 uomini di 5 nazioni differenti (Francia, Germania, Italia, Spagna, Regno Unito), il 54% dei maschi europei ignora di avere la prostata. Inoltre il 27% delle persone intervistate non sono in grado di posizionarla all’interno del corpo. Altro dato…
Lavarsi il viso viene a volte compiuto nel modo sbagliato, irritando la pelle al punto da renderla troppo secca, rendendola untuosa o addirittura da causare brufoli e sfoghi cutanei. Scegliere innanzitutto un sapone detergente non troppo aggressivo. Non deve pulire eccessivamente la cute, eliminandone il film lipidico di acqua e sebo, necessario a creare una…
In Italia la prevalenza di diabete è pari al 6,3% tra la popolazione adulta, ma tra coloro che sono obesi la prevalenza del diabete arriva al 15%. I soggetti che sono nella fascia d’età tra i 45 e i 64 anni affetti sia da diabete di tipo 2 e obesità sono il 12%, mentre tra…
La noce è un frutto a drupa, ossia carnoso e con buccia sottile, secco oleoso commestibile dotato di molti grassi vegetali. Risulta essere infatti molto calorico, 100 grammi di noci contengono all’incirca 650 calorie. Le noci si consiglierebbero a colazione in quanto danno energia per la presenza di acidi grassi essenziali come linoleico e linolenico.…
