Ormai la carenza di ferro colpisce un terzo della popolazione mondiale ma ancor oggi viene trascurato e sotto diagnosticato. Si riconosce dalla stanchezza, scarsa concentrazione, esposizione alla infezioni, fiato corto ed irritabilità. Il ferro è essenziale per la vita: Rafforza il sistema immunitario; Garantisce la resistenza alle malattie; Interviene nella produzione dei globi rossi; Si…
Come viene proposto dalla psicologa e psicoterapeuta e dalla biologa nutrizionista, è consigliato mettere a punto sette menù cromatici per il primo pasto della giornata. Come viene fatto alla mattina, per ritrovare un po’ il buonumore è consigliato non solo cosa indossare il giorno stesso, ma anche per quanto riguarda il menù. Come viene spiegato…
A volte, conoscere i diversi tipi di tosse è molto utile. Innanzitutto non è assolutamente una malattia, ma averla è un modo per ripulire le vie aeree. Si può avere la tosse acuta che si presenta soprattutto quando si presentano segnali di pertosse e laringite. Si cura in circa tre settimane e si presenta nei…
Gli ospedali europei incoraggiano l’utilizzo di troppi antibiotici. Il risultato è un incremento delle infezioni resistenti, che causano circa 33 mila morti l’anno. Una ricerca del Centro Europeo per il Controllo delle Malattie (Ecdc) sottolinea questi dati. Nello studio sono stati valutati più di 1100 ospedali sul territorio UE, con i dati di oltre 300…
Per evitare di rimanere davanti ad uno schermo del computer o cellulare, è opportuno cercare di portare all’aria aperta i bambini giusto per il beneficio degli occhi. Grazie a numerose ricerche effettuate in un College di Londra, ogni ora in più passata a fissare lo schermo di qualsiasi dispositivo, aumenta del circa 3% la possibilità…
La regolazione dei fluidi corporei è disturbata da notti troppo brevi. Ecco perché se si fanno le ore piccole è meglio bere un bicchiere d’acqua. Una buona ragione per concedersi il giusto numero di ore di sonno è permettere al corpo di idratarsi in modo adeguato. Secondo una ricerca condotta su oltre 25 mila volontari…
