Cosa fa davvero la differenza per avere una pelle sana e luminosa? Oltre ad utilizzare una buona crema viso, è importante fare la pulizia del viso prima di andare a letto. La pelle deve essere perfettamente struccata per rimuovere germi, batteri, residui di make up e le polveri inquinanti accumulate durante il giorno. Andare a…
Carenze di ferro e vitamine B12 o D possono essere delle possibili cause per la stanchezza cronica. Ovviamente quando il sintomo persiste per lunghi periodi non bisogna sottovalutarlo, mentre delle volte può essere solo un breve periodo di stanchezza fisica e mentale. L’esame della composizione corporea, effettuato con la BIA-ACC (Biotekna Biomedical Technologies) consente di…
L’ anguria è un frutto con molte proprietà che favoriscono l’organismo umano. Tra le tante cose dà un ottimo apporto energetico, infatti una semplice porzione d’ anguria aumenta l’energia del 23%. Questo si verifica grazie alla presenza della vitamina B6 che aiuta a sintetizzare la dopamina. E’ un mediatore chimico che regola il metabolismo cerebrale.…
Abbronzatura perfetta? Ecco i migliori consigli: è opportuno preparare la pelle affinché possa godere dell’azione benefica dei raggi solari ed evitare così spiacevoli eritemi, fotodermatosi e, nei casi più gravi,danni alle cellule cutanee; Esporsi in modo graduale al sole. Sarebbe opportuno utilizzare una protezione alta per i primi tre giorni in modo da abituare il corpo; Preparare la…
Se siete amanti del mare e sfruttate l’intera giornata fino a quando il sole tramonta, è importante tener conto di alcuni accorgimenti per quanto riguarda la giusta idratazione e alimentazione. La nutrizionista Isabel Maples, portavoce della Academy of Nutrition and Dietetics negli Stati Uniti, ha elencato tutti gli accorgimenti da prendere per nutrirsi e idratarsi…
Il diabete, per chi è predisposto, si può prevenire o ritardare grazie all’alimentazione e all’attività fisica. Ormai colpisce circa 5 milioni di persone in Italia tra tutti i casi diagnosticati e non. Numerosi studi fatti da ricercatori della Emory University, negli USA, verificarono che modificando lo stile di vita, in particolare dieta e attività fisica,…
