Feste natalizie? Ecco una corretta alimentazione da seguire
Il segreto per rimanere in forma anche a Natale è bilanciare e ascoltarsi: è quindi opportuno prediligere alimenti salutari eliminando i fritti e cibi grassi come pancetta, guanciale e salumi. Non significa di certo non mangiare saltando il pasto, ma fare dei pasti più leggeri partendo già dalla colazione. Sotto le festività natalizie, i dolci…