Tristezza e scoraggiamento sono dei sentimenti che tutti prima o poi nella vita affrontano. Le cause di questo tipo di emozioni solitamente sono la perdita di una persona amata, difficoltà finanziare, un trasferimento, la fine di una relazione, problemi scolastici, ecc. Questi stati d’animo nella maggior parte dei casi sono passeggeri, anche se a volte…
Ormai lo stress è una vera e propria epidemia: sintomi come nausea, mal di testa, insonnia, attacchi di panico sono ormai divenuti al giorno d’oggi delle abitudini. In Italia ne soffre l’85% delle persone. Lo stress se tenuto sotto controllo può aiutare a resistere alle situazioni più difficili. Grazie però ad alcuni studi effettuati da…
Se si rimane svegli tra le 21 e le 23 evidentemente c’è qualcosa che non va; bisogna innanzitutto prestare attenzione al sistema immunitario, tiroide, ghiandole surrenali o metabolismo. Tra le 23 e l’1 bisogna portare attenzione alla cistifellea. Essa produce la bile, necessaria per la digestione. Inoltre è l’organo responsabile della decomposizione dei grassi nel…
La frutta secca è l’alleato perfetto per dimagrire con gusto. Pistacchi, noci, mandorle e nocciole aiutano a fare il pieno di Sali minerali e vitamine essenziali per la salute. I Sali minerali presenti nella frutta secca sono ferro, zinco e calcio che sono un aiuto per bruciare i grassi in eccesso. Bastano 40 grammi ogni…
Innanzitutto il caffè deve essere consumato nelle giuste dosi. Può garantire molti benefici al benessere psico-fisico del nostro organismo. Grazie ad un recente studio condotto da uno psicologo il caffè riuscirebbe, come prima cosa, a sopportare la soglia del dolore. Uno studio ha cercato di coinvolgere 62 individui dai 19 ai 77 anni, stimando per…
