Pennichella: fa star bene

La pennichella o riposino è la ricetta per la felicità e per star bene con sé stessi. Lo conferma uno studio dell’Università di Bristol. 90 minuti di sonno possono aiutare ad elaborare le informazioni presenti nel nostro subconscio, e a farci fare scelte più lucide e consapevoli. Gli studiosi inglesi hanno scelto 16 persone di…