La merenda estiva perfetta
Quando fa caldo è importante non saltare lo spuntino: ecco come intervengono gli esperti su una buona e sana merenda estiva perfetta. E’ importante, d’estate, seguire la regola ei cinque pasti al giorno: colazione pranzo, cena più due spuntini (metà mattina e metà pomeriggio) equilibrando i macro e micronutrienti. Come spiega Maria…