Vitamina D: consigli per un giusto apporto
La vitamina D è una sostanza che aiuta l’organismo ad assorbire il calcio. Malattie ossee, come osteoporosi o rachitismo, possono essere causate da una carenza sostanziale di vitamina D. Se si verifica una carenza, come si può integrare questa sostanza? Ecco di seguito tre modi: attraverso la pelle: bastano solo 10 minuti al giorno di…